» Du willst wissen, wie dir die Päckchenhaltung gegen Rückenschmerzen helfen kann?

» Du willst erfahren, wie die Päckchenhaltung genau geht?

» Das bringt die Päckenhaltung bei Rückenschmerzen!

In diesem Artikel zeige ich dir die Päckchenhaltung – eine klassische Dehnübung aus der Rückenschule.

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Yoga für den Rücken? Hier erfährst du, wie dir Yoga auf sanfte Weise bei Rückenschmerzen helfen kann.

Dieser Artikel ist wichtig für dich, wenn du diesen Fragen zustimmen kannst:

» Du möchtest neue Alternativen gegen deine Rückenschmerzen?

» Schmerzmittel, Tabletten und Operationen sind für dich keine Option?

» Du möchtest deinen Rückenschmerz sanft und nachhaltig behandeln?

» Du möchtest ein schmerzfreies und glückliches Leben führen?

In diesem Artikel zeige ich dir warum Yoga so gut geeignet ist, wenn du Rückenschmerzen hast. Ich selbst hatte chronische Rückenschmerzen und häufig starke Schmerzepisoden. Yoga ist eines der Dinge, die mir extrem geholfen haben.

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Faszientraining gegen Rückenschmerzen? In diesem Artikel zeige ich dir, wie Faszientraining dir helfen kann.

» Du willst wissen, was Faszien überhaupt sind?

» Dich interessiert, wie genau Faszientraining dir weiterhelfen kann?

» Du willst es mal probieren und weißt nicht worauf du achten musst?

In diesem Artikel erfährst du was Faszien überhaupt sind, wie sie verkleben, warum du deine Faszien „trainieren“ solltest und wie Faszientraining funktioniert.

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ISG Blockade selbst lösen? Hier erfährst du, wie du sie schnell selbst lösen kannst.

» Dein Arzt oder Physio hat gesagt, dass du eine ISG-Blockade hast?

» Du willst deine ISG-Blockade schnell selbst lösen?

» Du suchst passende Übungen, um deine ISG-Blockade jetzt zu lösen?

Dann bist du hier goldrichtig! In diesem Artikel zeige ich dir, welche Übungen dir jetzt helfen und wie du auch zukünftig eine ISG-Blockade vermeiden kannst.
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Chronische Rückenschmerzen? Hier erfährst du, wie du sie endlich in den Griff bekommst.

» Du willst wissen, ab wann Rückenschmerzen chronisch sind?

» Du suchst seit längerem nach einer Lösung gegen deine chronischen Rückenschmerzen?

» Spritzen, Tabletten, Krankschreibungen und ständige Arztbesuche – du hast genug davon?

Dann bist du hier genau richtig! Ich zeige dir, was chronische Rückenschmerzen überhaupt sind, was die Ursache ist und was du dagegen tun kannst.
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